Updated: Sep 9

"Svakog dana ponesi košaricu zemlje na isto mjesto i sagraditi ćeš planinu." - Konfucije


Kako vam idu vježbice? Jeste probali neke? Koje? Kako često vježbate? Svaki dan? Tri puta dnevno? Jednom tjedno? Napišite mi u komentare svoja iskustva.

Danas vam šaljem novu vježbicu za koncentraciju. Naše radionice počinju uskoro pa ćete imati prilike pokazati svoje vještine na satu. Vježbajte svaki dan i promatrajte svoj napredak.


KONCENTRACIJA

Uvijek imaj na umu da:

  1. Lakše ćeš se koncentrirati na ono što te istinski zanima

  2. Moraš utišati kritičara u sebi i prestati se ocjenjivati

  3. Tvoj um će raditi najbolje kad mu daješ mirne upute - nagrada je efektnija od kazne

  4. Što više vježbaš imati ćeš bolje rezultate

Vježba #2 - DVIJE PRIČE

Upali TV i radio istovremeno. Pronađi dva programa na kojima se razgovara (to neće biti teško na HRT-u). Podesi ih na jednaku glasnoću. Uzmi sat s kazaljkom ili štopericu i podesi je na 30 sec. Koncentriraj se na radio emisiju 30 sekundi, zatim na TV i tako mijenjaj fokus 6-8 puta. Stani i pokušaj se sjetiti što si čuo.

Kasnije isprobaj vježbu i na drugim mjestima - u kafiću, u tramvaju, u društvu obitelji. Ako je tvoja obitelj jednako brbljava kao moja neće ti faliti prilike za vježbanje :)


Nakon vježbe zapiši svoja zapažanja:

- Što ti je bilo najteže tokom vježbe?

- Jesi li uspio pratiti obadva razgovora?

- Koliko dugo si pratio razgovore prije nego što si izgubio interes?


Još mnogo sjajnih vježbi i profesionalan trening dobiti ćeš na dramskim radionicama MojaScena. Pogledaj programe i upiši se OVDJE.

Satovi se održavaju

Radnim danom u večernjim terminima i subotom od 9 - 15h

Jukićeva 14
Gajeva 10

Preradovićeva 29

© 2017 MojaScena | Međunarodni centar za umjetnost, Zagreb

  • Grey Twitter Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Google+ Icon